Sobre mí

Arequipa-Perú
Hola! Me llamo Miguel Fernando Grovas López, tengo 24 años, nací en Buenos Aires Argentina sin embargo prácticamente toda mi vida la pasé en Arequipa Perú.

Me gusta practicar deporte, en especial atletismo y basket, también soy aficionado del manga y anime y de las películas en general.

Estudié Psicologia en la Universidad Católica de Santa María en la cual descubrí la Psicología Positiva y el Empowerment, las cuales me inspiraron de nuevo porque la idea típica de psicologia en el Perú es del psicólogo clínico, "un enfoque diferente ilumina distintas posibilidades" y por ello actualmente estoy en Italia haciendo una Laurea en Psicologia per il Benessere en la Università Cattolica del Sacro Cuore.

Me gustaría especializarme en Psicología del Trabajo o Deportiva porque son dos de los ámbitos que más me gustan.



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Stress aléjate de mí!!!!

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Creo que todos alguna vez hemos dicho "estoy estresado", "este stress me va a matar" o un "no te estreses te va a hacer daño" pero... ¿De verdad el stress es tan malo? El stress es definido como la respuesta fisiológica a un estimulo que amenaza la vida o la integridad física, el stress "nos prepara para hacer frente a una amenaza" atacando o huyendo, segregando cortisol y adrenalina aumentando así la frecuencia cardiaca y la presión sanguínea, el stress también "desactiva" temporalmente las funciones que no son indispensables ofreciendo más soporte a los órganos vitales, también reduce las defensas inmunitarias , esto ayuda mucho a los animales cuando se encuentran en situaciones de peligro vital, ya que nosotros gozamos de una capacidad de raciocinio podemos definir muchas otras situaciones como "amenazantes" , por ejemplo un examen, una entrevista, una decisión importante, el trabajo, la dinamica familiar, etc. El
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Estar solo en casa + imaginación = monólogos

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Hablar solo o hablar conmigo mismo? Desde siempre he escuchado que las personas que hablan solas están locas pero yo siempre lo he hecho y pues soy alguien muy normal, claro que mi experiencia hablando solo o haciendo monólogos siempre fue estando a solas porque de otra manera hubiera sido muy difícil para mí haber creado esa costumbre, por suerte siempre viví en una casa grande y a veces mi familia salía a comer ese ceviche que odio mucho porque tiene un olor realmente fuerte o iban a comer ese caldo de cabeza que me daba un terror y asco inimaginables, eran momentos de ocio y sobretodo reflexión, momentos en los que imitaba a alguien o creaba diálogos, recuerdo que de pequeño jugaba con mis robots hechos de lego y hacia mis propias aventuras y diálogos, imagino que muchos lo habrán hecho pero ese comportamiento en mí se convirtieron en monólogos, situaciones en las que me reprochaba sobre mi comportamiento en tal situación o creaba planes para llevar a cabo con éxito alguna tar
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Moverse o no moverse? he ahí el dilema

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Hace un tiempo quería escribir sobre este tema porque me tocó estudiarlo para un examen e hice tantas conexiones con temas cotidianos que llegué a la conclusión que es una obligación escribir sobre esto: el porqué hacemos lo que hacemos y porqué a veces no lo hacemos. Para esto voy a usar la teoría del comportamiento planificado que fue propuesta por Ajzen en 1991 la cual nos pone en la mesa 4 FACTORES : La actitud hacia el comportamiento : o sea si nos gusta o no lo que vamos a hacer, como ejemplo se puede poner el comer sano, puede gustarte o no, quizás nos duela el dejar de comer todo lo que comíamos antes y tenemos una actitud negativa hacia una nueva dieta. Las normas subjetivas : que vendría a ser aquello que deberíamos hacer, énfasis en el DEBERÍAMOS porque como siempre digo del dicho al hecho hay mucho trecho(sí sé que es un refrán pero siempre lo digo). El control percibido : que tenemos sobre la acción que vamos a hacer y cuán capaces somos de ejecutarla, como
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